Archives for April 2013

Saya menerima beberapa email bertanyakan bagaimana saya dapat kekalkan menyusu anak yang sudah berusia 20 bulan. Lagi 4 bulan untuk penuhkan kewajipan saya sebagai ibu. Alhamdulillah, pujian selayaknya kepada Allah yang Maha Memberi Rezeki. Saya hanya berusaha, yang membenarkan perkara ini berlaku hanyalah Dia.

Oleh itu saya ingin kongsikan usaha-usaha yang telah saya lakukan, semoga ramai ibu dapat mengambil manfaat daripadanya:

1. Sentiasa kosongkan payudara.

Ini adalah “golden rule” saya. Sentiasa kosongkan payudara samada dengan perahan atau “direct feeding”. Kalau berada di rumah, saya hanya bergantung kepada keperluan anak, dan anak pula kerap menyusu. Setiap dua jam/3 jam lebih kurang. Kalau saya keluar bersama keluarga, saya akan pastikan penyusuan anak tidak terganggu. Oleh itu saya sentiasa pergi ke “nursing room” atau pun mengamalkan “nursing in public” NIP.

2. Kekalkan jadual perahan saya di pejabat.

Sebagai ibu yang berkerja, saya perlu untuk membuat seisi perahan ketika waktu kerja. Jadual saya senang sahaja, iaitu pada pukul 9pg, 12tgh hari dan 3 petang. Kadang-kadang memang ada rasa timbul malas, tapi saya cekalkan hati demi anak. Jika saya tetinggal satu seisi perahan saya, saya tahu kuantiti susu yang diperah pada hari tersebut akan berkurang, maka kuranglah susu untuk anak. Kesan yang paling teruk, penghasilan susu badan pun menurun.

3. Mengambil alfalfa complex selepas seisi perahan.

Alfalfa complex dari Shaklee terkenal sebagai “milk booster”. Oleh itu saya mengambilnya setiap kali habis seisi perahan, untuk membantu badan saya dalam menghasilkan susu. Yang paling best adalah, alfalfa complex membantu proses penghadaman dan melawaskan. Maka berat badan pon senang nak turun. =)

4. Menjaga kesihatan fizikal dan emosi.

Kesihatan badan kita ni memainkan peranan dalam keupayaan badan kita menghasilkan susu. Cuba tengok bila kite letih, penat, stress, demam, badan rasa lemah, berapakah jumlah perahan susu kita? Sedikit bukan? Dismaping menjaga pemakanan dan bersukan, saya mengambil vitamin-vitamin Shaklee seperti vita-lea, bcomplex dan vitamin c. Lagipun, perkara yang paling saya cuba elakkan adalah untuk terkena batuk dan selsema. Kerana ianya akan berjangkit kepada anak. Saya sakit takpe, tapi bile tengok anak tak boleh tidur, sukar nak menyusu kerana batuk dan selsema. Rasa bersalah terus hinggap di hati.

5. Minum ESP setiap pagi.

Yang ini adalah kegemaran saya! Energizing soy protein atau ESP. Minuman wajib saya setiap pagi, dan juga milk booster kegemaran. Cara minum saya, letak 2 sudu besar milo ke dalam shaker, bancuh dengan air panas (sehingga milo larut), letak air kosong sampai 2/3 daripada tinggi shaker, baru letak 1 scoop ESP, then Shake-Shake and Shake. Kenapa saya suka ESP? sbb ianya memberi rasa kenyang, sgt membantu untuk menurunkan berat badan. Dengan ESP, saya boleh mengambil sarapan yang ringan sahaja. ESP juga milk booster saya. Gabungan dengan pengambilan alfalfa complex, susu yg diperah bertambah 1oz lebih kurang. Tak banyak, tetapi sangat bernilai untuk saya. ESP juga memberi kesihatan kulit terutama kulit muka dan membantu menangani masalah keguguran rambut selepas kelahiran anak. Senang citer, ESP memang menjadi pilihan saya.

6. Minum air masak 2L (minimum)

Saya sentiasa memastikan pengambilan air yang cukup kerana jika badan saya kekurangan air (dehydrated), penghasilan susu akan terganggu. Cara saya senang sahaja, saya menggunakan bekas air yang boleh diisi lebih dari 1L air. Ketika di pejabat, saya akan pastikan saya minum sampai habis air di dalam bekas tadi sebelum tengah hari, dan sebelum pulang. Maka saya dah berjaya minum 2L air ketika di pejabat. Mudah bukan! =)

7. Doa yang tidak putus kepada Allah

Jangan sesekali tinggalkan doa kita kepada Allah. Usaha adalah dari kita, tapi yang membenarkan sesuatu perkara itu berlaku hanyalah Allah.

8. Istiqamah dalam perkara 1,2,3,4,5,6,7

Tujuh perkara yang saya kongsi di atas sentiasa menjadi amalan saya. Istiqamah. Ianya sangat penting

So, itulah cara saya untuk kekal penyusuan anak saya sampai sekarang. Jika ada persoalan, boleh email saya ye. Jangan segan. Saya memang suka kongsi sebarang info mengenai penyusuan.

Berminat dengan vitamin Shaklee? Boleh juga menghubungi saya. Insya-Allah saya akan bantu anda dalam penyusuan, dan bantu anda dengan cara pengambilan vitamin yang betul. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

• PM fanpage multivitamin4you
• Call/SMS/WhatsApp 019-6656041
• email: info.vitamin4you@gmail.com
• lawati: www.multivitamin4you.com

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit

Mesti soalan seperti tajuk di atas sentiasa berlegar-legar di minda anda kan? Lebih lebih lagi bila anda bakal mendapat anak pertama. Antara soalan lain adalah: mampukah aku menghasilkan susu sebanyak orang lain?

sumber gambar

Jawapan saya untuk soalan pertama adalah: TIDAK PERLU.

Betul. Anda tidak perlu mengejar untuk buat stok susu ibu melainkan pekerjaan anda memerlukan anda sentiasa out-station, dan anda sentiasa tinggalkan bayi anak untuk tempoh masa yang lama. Dalam kes sebegitu, betul, anda memerlukan stok susu ibu yang banyak, untuk memastikan anak anda hanya menyusu dengan susu ibu.

Tetapi jika waktu kerja anda dari pukul 8pg-5ptg setiap hari, usah risau jika stok susu ibu terkumpul ketika waktu pantang adalah sedikit. Kerana anda masih ada masa untuk buat stok dengan mengekalkan jadual perahan di hari berkerja. Sebolehnya, dapatkan sekurang-kurangnya 1 botol untuk dijadikan stok, selebihnya pula digunakan untuk penyusuan bayi keesokkan harinya. Anda perlu bijak merancang stok anda, elakkan pembaziran dengan membiarkan susu-susu yang disimpan melepasi tarikh luput. Ingat, rezeki susu untuk anak adalah dari Allah, dan Allah amat tidak suka akan pembaziran.

Jika anda dapat membuat 1 botol stok susu setiap hari, jumlah stok anda akan berganda-ganda dalam beberapa bulan. Oleh itu, jangan risau, jangan patah semangat bila stok pantang anda sedikit. Anda masih ada masa untuk menambah stok anda dengan syarat kekalkan jadual perahan, sentiasa menyusu anak, jaga kesihatan dan kestabilan emosi,usaha dan doa kepada Allah.

Secara jujurnya, saya hanya menggunakan susu beku yang disimpan, agar saya dapat gilirkan susu lama dengan susu baru (agar susu lama tidak melebihi tarikh luput). Setiap hari saya hanya bekalkan 1 susu beku sahaja, selebihnya susu yang diperah pada hari sebelumnya. Saya betul-betul menggunakan susu beku ketika anak berusia 17 bulan, apabila susu yang diperah kurang dari apa yang diperlukan anak.

2. Jawapan saya untuk soalan kedua: YA, ANDA MAMPU untuk menghasilkan susu sebanyak orang lain.

Pengalaman saya: saya mula mengepam dua minggu sebelum masuk kerja. Bermula dengan beberapa titik, saya dapat hasilkan 1 oz, kemudian 2 oz, kemudian 3 oz, kemudian penuh botol, kemudian alamakk..susu dah melimpah, perlu tukar ke botol kedua! Jika semangat anda kental, insya-Allah anda berjaya menyusu anak selama dua tahun. Semua ibu boleh melakukannya!

Akhir kata, jangan mudah patah semangat. Jiwa yang kental amat perlu untuk memastikan kejayaan penyusuan anak cinta hati kita. Disamping itu, usaha dan kerajinan juga amat dituntut. Kekalkan jadual perahan, sentiasa kosongkan payudara setiap 3 jam, mengambil penggalak susu (milk booster), menjaga kesihatan diri dan emosi, dan doa kita kepada Yang Maha Esa.

Lagi info mengenai penyusuan dan vitamin ibu menyusu boleh didapati di sini:Penyusuan, Set Vitamin Ibu Menyusu

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi  Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

• PM fanpage multivitamin4you
• Call/SMS/WhatsApp 019-6656041
• email: info.vitamin4you@gmail.com
• lawati: www.multivitamin4you.com

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.