Multivitamin4you

kedai vitamin ibu sihat cergas

Archives for October 2012

Cara penyimpanan susu ibu yang diperah, EBM

by 5 Comments

Sebagai seorang ibu menyusu dan tahu kebaikan susu ibu, kita mesti tertanya-tanya bagaimanakah cara penyimpanan susu ibu. Bagaimana pula penyimpanan susu perahan ibu atau EBM, di dalam cooler bag bagi ibu yang bekerja? Di sini, ingin saya kongsikan tips bagaimana cara penyimpanan susu ibu.
Susu ibu mengandungi sel-sel hidup yang menguatkan antibodi bayi, oleh itu susu ibu yang diperah, perlu disimpan di bawah suhu sejuk. Jika suhu peti sejuk anda adalah rendah dari 4 celcius, susu yang di simpan di dalam peti sejuk boleh bertahan selama 5 hari. Namun jika anda tidak yakin atau tidak tahu dengan suhu peti sejuk anda, lebih baik jika EBM, tadi di gunakan dalam masa 3 hari. Lebih daripada tempoh ini, ianya harus dibekukan di dalam freezer (bahagian dingin beku).
Terdapat 3 jenis freezer. Yang pertama adalah freezer untuk peti sejuk satu pintu (ditunjuk oleh anak panah merah di dalam gambar di bawah). Untuk freezer jenis ini, EBM beku boleh bertahan selama 2 minggu sahaja.

Freezer jenis kedua adalah tempat dingin beku yang terdapat dalam peti sejuk dua pintu. Jika EBM beku disimpan di dalam freezer ini, ia dapat bertahan selama 3 bulan.

Freezer yang ketiga adalah “deep freezer”, peti khas untuk penyimpanan dingin beku. EBM yang di simpan di sini boleh digunakan dalam tempoh 6 bulan.

Bagi ibu yang bekerja, dan memerah susu ibu di pejabat, susu tadi boleh disimpan di dalam peti sejuk (bahagian chiller jika ada) buat sementara waktu. Jika tiada peti sejuk di pejabat, cooler bag boleh digunakan. Cooler bag boleh dibeli di kedai-kedai menjual barangan bayi dan penyusuan susu ibu. Cooler bag selalunya dijual bersama dengan icepacks.
Tips pembelian cooler bag:
  •  Belilah cooler bag yang boleh memuatkan sekurang-kurangnya 6 botol. Ini kerana, anda akan mengepam sekurang-kurangnya 3 kali sehari di pejabat ( 9pg, 12tgh, 3ptg). Dengan itu 6 botol akan digunakan untuk memerah susu ibu. Maka pastikan cooler bag yang dibeli boleh mengisi 6 botol.
  •  Pilih icepacks yang dijual bersama cooler bags yang bolehbertahan selama yang mungkin. Cooler bags yang paling tahan lama saya pernah jumpa adalah 16 jam. Sesuai untuk ibu yang berkerja jauh dari rumah, dan terpaksa meredah traffic jam.
Sebaik sahaja sampai di rumah, EBM yang di simpan di dalam cooler bag tadi hendaklah di masukkah terus di dalam peti sejuk. Letakkan EBM atau susu ibu yang diperah tadi di bahagian belakang di bahagian chiller (rujuk gambar peti sejuk dua pintu) kerana ianya tempat yang paling sejuk di dalam peti sejuk. Jangan letakkan EBM di paras pintu peti sejuk.
Lagi info mengenai penyusuan boleh di dapati di sini: Penyusuan Susu Ibu
Ingin tahu set ibu menyusu yang sesuai untuk buat stok EBM yang banyak? Boleh baca di sini: Set Ibu Menyusu
Harga: Hubungi saya untuk mengetahui harga istimewanya.

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 

Kebaikan Vitamin C Organik

by 1 Comment

Vitamin C atau juga dikenali sebagai asid askorbik merupakan antara vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Ianya merupakan vitamin yang larut air, oleh itu badan kita tidak boleh menyimpan vitamin C di dalam badan. Disebabkan itu, badan kita hanya dapat memperolehi vitamin C hanya dari makanan yang dimakan, seperti buahan sitrus, brokoli dan tomato.

Kebaikan Vitamin C ?

Kebaikan Vitamin C untuk tubuh badan kita adalah sangat banyak untuk disenaraikan. Antara kebaikan vitamin C adalah:
  •  Ianya perlu untuk membaiki tisu-tisu di dalam tubuh badan. Ia juga membantu badan kita untuk  menghasilkan kolagen (awet muda).
  • Vitamin C adalah antioksidan. Antioksidan adalah amat penting untuk menghalang radikal-radikal bebas yang boleh merosakkan DNA kita. Pengumpulan radikal bebas di dalam badan boleh mempercepatkan proses penuaan dan juga boleh mengakibatkan kanser dan sakit jantung.
  • Meningkatkan sistem pertahanan badan dan sistem imunisasi tubuh badan kita. Pasti anda pernah dengar pepatah ” An apple a day, keep a doctor a way” atau nasihat seperti ” Kalau nak elakkan demam, makan buah limau setiap hari”.
Antara tanda kekurangan vitamin C :
  • rambut kering dan bercabang
  • gingivitis dan gusi berdarah
  • kulit kering dan kasar
  • luka lambat sembuh
  • senang mendapat lebam
  • hidung berdarah
Siapa yang perlu Vitamin C?
  • Orang yang kuat merokok kerana asap merokok merendahkan kuantiti vitamin C di dalam badan
  • Orang yang mempunyai sistem imunisasi rendah (sentiasa demam, selsema, batuk)
  • Orang yang mempunyai masalah kulit
  • Ibu yang menyusu
  • Ibu yang dalam pantang
  • Orang yang mengamalkan diet tidak seimbang
Selain daripada pengambilan makanan seperti buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, kita jugak digalakkan untuk mengambil pil suplemen vitamin C.
Kelebihan Sustained Release Vita C Shaklee.
Vitamin C adalah vitamin yang larut air, oleh itu pengambilan suplemen vitamin C perlu di buat 2-3 kali sehari, untuk memastikan tubuh kita mendapat kuantiti vitamin C yang secukupnya. Harus ingat, vitamin C yang berlebihan akan dibuang melalui sistem perkumuhan (badan kita tidak menyimpan vitamin C  yang berlebihan)

 

Kelebihan dan keunikan Vitamin C Shaklee adalah kerana ia “sustained released” iaitu ianya akan dilepaskan secara perlahan-lahan di dalam tubuh kita dalam jangka masa 5 jam. Dengan itu, vitamin C yang ditelan akan memberi manfaat sepenuhnya kepada badan kita.

Vitamin C Shaklee juga mengandungi bioflavonoids. Bioflavonoids adalah pigmen tumbuhan-tumbuhan yang dijumpai  di dalam buah-buahan sitrus. Ia membantu badan kita menyerap vitamin C sepenuhnya dan memelihara vitamin C itu sendiri daripada teroksida.

Tambahan lagi, vitamin C Shaklee merupakan vitamin organik semulajadi (bukan sintetik) dan halal. Ianya tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tambahan. Vitamin C Shaklee dijamin selamat dan berkesan, insya-Allah.

Untuk kanak-kanak, Shaklee menyediakan:

Lagi info mengenai Vitamin C boleh di dapati di sini: Vitamin C Shaklee

Harga:  Hubungi saya untuk ketahui harga istimewanya.

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

 

Cara menghilangkan jerawat dengan vitamin E dan vitamin C untuk kulit cantik

by 1 Comment

Pernahkah anda buat mimik muka serperti dibawah? Saya yakin, mesti pernah, sekurang-kurangnya sekali seumur hidup kan?

CARA MENGHILANGKAN JERAWAT

Setiap orang pasti menginginkan kulit cantik, bersih, putih dan berseri. Namun tiada siapa yang dapat mengelak daripada ditumbuhi jerawat.

Mungkin hanya sebiji dua yang timbul, namun ianya sudah cukup untuk kita terasa malu atau rendah diri. Oleh itu, ramai antara kita, termasuk anda dan saya, mencari cara untuk menghilangkan jerawat.

Sebelum itu, kita kena kenali, apakah itu jerawat.

Jerawat merupakan masalah kulit muka yang sangat biasa berlaku, terutama di kalangan remaja. Masalah jerawat ini di kaitkan dengan perubahan hormon yang meransang kalenjar minyak dikulit. Jerawat adalah suatu keadaan ketika pori-pori kulit  tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang.

Bagi wanita, jerawat selalunya muncul ketika berlakunya menstruasi, kehamilan dan juga ketika stress. Walau bagaimana pun, masalah ini juga dialami oleh orang lelaki.

Tempat yang selalunya menjadi tumpuan jerawat adalah kulit muka dan bahagian belakang.

Cara menghilangkan jerawat.

Ia boleh dicegah melalui penjagaan makanan. Untuk anda yang mempunyai masalah jerawat, disarankan supaya

1. Mengurangkan pengambilan makanan tinggi glukosa: seperti kek, air gas, jus buahan dengan gula tambahan dan manisan. Kandungan glukosa yang tinggi akan menyebabkan pengeluaran insulin yang berlebihan dan ini boleh mengakibatkan tumbuhnya jerawat di bahagian kulit.

2. Mengurangkan pengambilan iodin. Ini kerana kandungan iodin yang tinggi boleh menyebabkan liang-liang pori tersumbat dan membengkak.

3. Pengambilan supplemen dan multivtiamin. Vitamin memainkan peranan yang penting dalam menghilangkan jerawat, mendapatkan kulit cantik, dan menghilangkan parut. Boleh baca entry sebelumnya di sini : Vitamin untuk kulit cantik.

4. Meningkatkan pengambilan asid lemak Omega 3. kerana ia dapat mengawal keradangan yang berlaku di kulit.

Vitamin E selalu dikaitkan dengan kesihatan kulit, sekaligus dapat menghilangkan jerawat. Ini kerana vitamin E merupakan antioksidan yang boleh mencari radikal-radikal bebas yang terbebas dari badan. Sahabat karib vitamin E, iaitu vitamin C, juga merupakan anti oksidan, pula memainkan peranan dengan menghapuskan radikal bebas tersebut.

Vitamin C, Vitamin E dan B-Complex Shaklee amat sesuai untuk anda yang mempunyai masalah jerawat.

SET KECANTIKAN KULIT SHAKLEE

Bagi yang mempunyai budget lebih, bolehlah mengambil ESP dan OmegaGuard.

Lagi info mengenai masalah kulit, vitamin C, vitamin E dan B-complex boleh didapati di sini:

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

Like fanpage saya : www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Energizing Soy Protein (ESP) Shaklee

by Leave a Comment

Protein soya bertenaga atau Energizing Soy Protein ESP dari Shaklee merupakan minuman soya yang rendah lemak dan sungguh berkhasiat. Berbeza dengan produk berasaskan soya yang lain, ESP terdiri daripada protein soya yang bukan diubah secara genetik atau non-GMO (non-genetically modified organism). Lebih daripada itu, ESP dilengkapi oleh semua 9 asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh badan kita.

ENERGIZING SOY PROTEIN ESP

Kelebihan Energizing Soy Protein (ESP)

  • Protein diperlukan untuk membina dan memperbaiki tisu-tisu badan
  • Energizing Soy Protein mengandungi 14 gram protein kacang soya dalam setiap hidangan untuk menyihatkan jantung
  • Setiap hidangan membekalkan 50% keperluan kalsium untuk menyokong pertumbuhan tulang yang kuat. Setiap canister ESP boleh digunakan untuk 30 hidangan.
  • Mengandungi kandungan fitoestrogen untuk kesihatan prostat, payudara dan simptom menopaus
  • Hidangan yang serba lengkap – simber protein dan lain-lain khasiat utama yang ideal
  • Indeks glesemik (G.I) yang rendah iaitu 39 untuk membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang optimum, menjadikan ESP sangat sesuai untuk penghidap kencing manis.
  • Satu hidangan ESP bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid urik dan sangat mudah diserap oleh tubuh badan manusia.

Manfaat Utama Energizing Soy Protein (ESP)

  • Awet Muda – Asid amino amat penting untuk membina kuku, otot, rambut, darah, organ, kulit, gland, dan lain-lain. Pengambilan yang konsisten adalah kunci kepada awet muda.
  • Baik untuk Hormon – Kacang soya adalah satu-satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavones, yang mana fungsinya sama dengan hormon estrogen wanita. Ia membantu merendahkan paras kolestrol, mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung.
  • Baik untuk Prostat – Genistein yang terkandung dalam kacang soya terbukti berupaya menghalang pertumbuhan dan penularan sel kanser. Ia memusnahkan radikal bebas di dalam sel badan yang mana sel radikal bebas ini berupaya menukarkan sel DNA asal kepada sel kanser. Ia juga sangat baik dalam pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.
  • Kulit Remaja – Merangsang pembentukan semula kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan kelembapan kulit dan kepejalan otot, mempercepatkan penyembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.
  • Pembekal Tenaga – Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun badan, mencegah migrain, imsomnia, dan tekanan.
  • Membaiki pigmentasi kulit – Membaiki masalah rambut seperti beruban dan rambut gugur, membaiki masalah pigmentasi, kedutan dan kesan penuaan.
  • Membaiki Memori – Meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan.

Cara Pemakanan / Pengambilan Energizing Soy Protein (ESP)
2 – 3 kali sehari, 2 sudu besar (sekiranya dalam keadaan perut kosong). Boleh dicampur dengan Meal Shakes, dan Performance Drink.

Antara Resepi Lain Pengambilan Energizing Soy Protein (ESP)

ESP + Air suam
ESP+ Fresh Milk
ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP..bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
ESP + SusuAnmu
ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
ESP + Nesvita 3in1
ESP + jus twister tropicana ESP
ESP + Ribena
ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)
ESP + Milo/Horlicks
ESP + sirap bandung
ESP + Meal Shake + Aiskrim

TESTIMONI ESP

Credit to IbuCergas

Lagi info mengenai ESP boleh di dapati di sini: Energizing Soy Protein (ESP)

Harga:  Hubungi saya untuk ketahui harga istimewanya.

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.