Tips menghilangkan jerawat. Apa yang perlu di makan?

Pepatah ” kita adalah apa yang kita makan” bukan hanya sesuai untuk kesihatan badan secara general, tetapi juga untuk kesihatan kulit agar kulit kita, terutama kulit muka kelihatan cantik, licin, gebu, awet muda, cerah dan bersinar dan boleh dijadikan prinsip untuk tips menghilangkan jerawat. Kajian menunjukkan makanan yang kaya dengan protein dan  sesetengah vitamin serta mineral memberi kesan anti-penunaan kepada kulit.

Antara makanan yang disyorkan oleh  U.S. Department of Agriculture’s (USDA) Daily Food Guide adalah:

  •  Sekurang-kurangnya 3oz nasi, roti bijiran penuh, cereal dan pasta
  • Mengambil pelbagai jenis sayuran dan buah-buhan terutama yang berwarna hijau gelap dan oren.
  • Mengambil makanan yang kaya dengan kalsium, seperti susu rendah lemak atau produk tenusu yang lain.
  • Mengambil pelbagai jenis ikan, daging dan ayam.

Tips menghilangkan jerawat. Vitamin untuk kulit cantik dan awet muda

Kajian juga menunjukkan antioksidan di dalam vitamin C dan vitamin E boleh menghalang kulit dari rosak akibat sinar matahari. Ianya juga boleh menghalang kulit daripada rosak akibat radikal-radikal bebas yang boleh menyebabkan kulit menjadi tua.

Vitamin B biotin pula bertanggungjawab dalam membentuk sel-sel asas kulit, rambut dan kuku, manakala vitmain A dan beta-karotena membantu menjaga dan membaiki tisu kulit.

Lagi info mengenai masalah kulit boleh di dapati di sini: Masalah Kulit

Bagi pengguna vitamin Shaklee, vitamin-vitamin berikut disyorkan untuk penjagaan kesihatan kulit yang optimum (di mana kulit cantik, licin dan tanpa jerawat):

Ingin tahu yang mana bersesuaian dengan kulit anda? Hubungi saya untuk konsultasi percuma =)

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

Like fanpage saya :www.facebook.com/multivitamin4you

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>