Tips: Cara tambah susu ibu dengan mudah dan berkesan

Semangat kita sudah berkobar-kobar untuk menyusu anak yang bakal lahir selama dua tahun. Namun, sering kali kita tertanya kepada diri kita sendiri, cukup kah susu kita nanti? Boleh kah kita bertahan selama dua tahun? Bagaimanakah cara untuk tambah susu ibu ?

Cara tambah susu ibu

Kenali punca susu ibu menurun

Susu ibu menurun boleh di sebabkan oleh beberapa faktor. Oleh itu, untuk tambah susu ibu, kita harus terlebih dahulu mengenali punca kepada penurunan susu ibu. Ianya mungkin berpunca dari diri kita sendiri, atau daripada bayi, atau pun hormon.

Antara penyebab kepada susu ibu menurun yang berpunca dari diri kite sendiri adalah

  • masalah latching
  • pengambilan bahan yang boleh merendahkan penghasilan susu
  • mengandung
  • kurang menyusukan anak
  • kurang mengosongkan susu
  • kekerapan pemberian susu formula berbanding susu ibu
  • diet yang berlebihan (pengurangan pengambilan kalori harian)
  • dehidrasi
  • pola pemakanan yang tidak seimbang

Maka, jika mempunyai masalah-masalah seperti di atas, jangan terkejut jika susu kita menurun. Oleh itu, langkah-langkah harus di ambil untuk mengatasinya. Contoh seperti kerapkan penyusuan, kerapkan pengosongan susu, hentikan pemberian susu formula merupakan salah satu cara untuk tambah susu ibu.

Pengambilan air harian juga sangat digalakkan untuk mengelakkan dehidrasi. Di samping itu, pengambilan vitamin dan suplement pula disyorkan untuk mengekalkan kesihatan kita di tahap optimum.

Kita juga harus mengenali bahan-bahan yang boleh menggagalakan usaha kita untuk tambah susu. Antaranya adalah rokok, alkohol dan sebilangan herba seperti papermint, sage herbs dan parsley.

 Dan jika kita di dapati mengandung, jangan pula cuba mencari cara untuk menggugurkannya semata-mata untuk tambah susu ibu!

Lagi info mengenai penyusuan susu ibu boleh di dapati di sini: Penyusuan susu ibu

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi dan organik Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

  • PM fanpage multivitamin4you
  • Call/SMS/WhatsApp 019-6656041
  • email: info@multivitamin4you.com
  • lawati: www.multivitamin4you.com

Like fanpage saya : www.facebook.com/multivitamin4you

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>