CARA BERHENTI MEROKOK DENGAN CEPAT DAN BERKESAN

Makin ramai mencari cara berhenti merokok dengan cepat dan berkesan. Alhamdulillah, bertambah kesedaran terutama para bapa diluar sana. Sini saya nak share cara berhenti merokok dengan cepat dan berkesan, dan apakah produk Shaklee yang boleh membantu untuk berhenti merokok (dengan izinNya).

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Berkesan.png

Kenapa perlu berhenti merokok?

Merokok membahayakan kesihatan bukan sahaja kepada anda yang merokok, tetapi kepada orang disekeliling anda, terutama orang yang tersayang (isteri, anak-anak, keluarga)

Merokok juga meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit-penyakit yang merbahaya sehingga 10 kali ganda! Contoh penyakit berbahaya adalah kanser paru-paru dan strok. Malah, merokok boleh memberi kesan kepada setiap organ dan tisu di dalam tubuh kita. (Memang teruk betul! )

Tu baru badan kita, orang dewasa. Bagaimana dengan anak-anak kita? Tisu dan organ nye masih muda? (nanges T-T)

Faedah Berhenti Merokok

1. Panjang umur, insya-Allah: Kajian statistik menunjukkan satu daripada dua perokok mati lebih awal disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan merokok. Malah kira-kira hampir 5 juta rakyat Malaysia mati kerana ini setiap tahun.

2. Mencegah penyakit dan mengelak bahan-bahan berbahaya: Di dalam asap roko, terdapat 4000 bahan kimia merbahaya di mana 50 daripadanya boleh menyebabkan kanser.

3. Mencegah daripada mendatangkan keburukan kepada orang di sekeliling. Ingatlah orang tersayang, jangan kerana kita, mereka jatuh sakit.

4. Kehidupan lebih sihat : meningkatkan tahap kecergasan dan kesihatan badan secara umum.

5. Menjimatkan duit!! : rokok membakar duit anda saban hari.

6. Meningkatkan kesuburan: antara punca tidak subur di pihak lelaki adalah kerana merokok.

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Berkesan.jpg

 

Cara Berhenti Merokok

1. Tetapkan tarikh untuk berhenti. Kongsikan bersama orang terdekat agar mendapat sokongan padu daripada mereka/

2. Yakin diri bahawa anda mampu untuk berhenti merokok. Katakan kepada diri sendiri bahawa ” Saya Bukan Perokok”. Berfikiran positif!

3. Lengah-lengahkan masa untuk merokok. Tunggu sehingga 5 minit, kemudian 10 minit (tempoh masa menunggu semakin panjang)

4. Menarik nafas dengan panjang secara perlahan-lahan sebanyak 3 kali apabila keinginan merokok datang.

5. Minum air masak sekurang-kurangnya 2L sehari. Elakkan minuman berkafein.

6. Menyibukkan diri membuat kerja harian dan alihkan fikiran untuk melupakan rokok.

7. Menjauhkan diri daripada orang yang merokok atau kawasan perokok.

8. Mengunyah sesuatu seperti kurma, kekacang atau buah-buahan. Elakkan benda manis.

9. Membasuh tangan selalu dan mandi dengan kerap.

10. Meregangkan otot dan senaman ringan untuk memberi kecergasan badan dan minda

11. Berdoalah kepada Allah SAW agar diberikan kekuatan dan pertolongan daripadaNya agar anda tidak lagi merokok. Kita berusaha, hanya Dia yang boleh membantu.

Cara Berhenti Merokok dengan Cepat dengan Vivix Shaklee

Saksikan testimoni seorang perokok tegar yang tanpa sengaja berhenti merokok dalam masa 2 minggu!!

Vivix ni elok sangat untuk diambil oleh suami isteri. Suami boleh berhenti merokok, isteri pula semakin cantik dan awet muda. Badan pon makin sihat, insya-Allah.

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Berkesan dengan Vivix.jpg
Nak tahu lagi info tentang Vivix dan Cara Berhenti Merokok ?: KLIK SINI dan KLIK SINI

 

KLIK SINI UNTUK LIST HARGA VITAMIN SHAKLEE

 

KLIK SINI UNTUK MENDAFTAR MENJADI AHLI SHAKLEE

dan dapatkan harga vitamin Shaklee pada harga ahli, serta peluang untuk menjana pendapatan sampingan.

Shaklee sudah lebih 20 tahun berada di Malaysia. Disahkan halal oleh badan yang diiktiraf oleh Jakim, malah mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia. Diyakini selamat dan berbaloi!

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee? Saya wakil pengedar sah Shaklee anda. ID 910361. Dapatkan konsultasi percuma dengan menghubungi saya:

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

www.multivitamin4you.com

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>